Om Elfie

Om Elfie

Utbildning är viktigt för mig.


För mig är träning något som jag tycker är kul och som jag mår bra av.


Jag brinner för hälsa och att vara hälsosam. Med mig som PT arbetar vi aktivt för att du ska känna samma glädje som jag inför varje träningspass. Jag lägger stort fokus på tekniken i övningen för att vi sedan ska kunna öka belastningen och på ett säkert sätt nå just dina mål.


Gymnastik- och Idrottshögskolan, har gett mig en djup förståelse över hur träning och kost påverkar kroppen och hur man bör lägga upp träning för olika hälsotillstånd. Alla kan träna för att må bättre eller nå nya höjder, jag hjälper dig och peppar dig hela vägen under vår tid tillsammans.


Utbildning
- Hälsopedagog, Gymnastik- och Idrottshögskolan, GIH

   Kandidatexamen i idrott, examensår 2016

- Internationellt licensierad personlig tränare, 2015

- Kurs i Kinesiologitejpning, 2018

- Licensierad MammaMage tränare, 2019


Specialiteter
- Teknik i övningar
- Styrketräning
- Träning för seniorer

- Funktionell träning

- Fysisk aktivitet på recept

Tel: 073 - 044 64 71

E-mail: elfrida@elfie.se

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera