TIPS OCH RÅD

Vad behöver du tänka på?

Vad vill du kunna?

Vad är viktigtigast, kondition eller styrka?

VIKTMINSKNING

Att gå ner i vikt kan vara precis lika svårt för en person som det är för en annan att gå upp i vikt.

MÅ BÄTTRE

Att  börja träna är ett bra sätt att förbättre sin hälsa. Träning leder till att man inte bara mår bättre utan även lever längre.